O que causa a barriga de cerveja? Eu te conto

Como perder sua barriga de cerveja? 

Se você é um homem com mais de 30 anos e bebe cerveja regularmente, deve ter notado, enquanto tomava banho, que sua barriga de cerveja está bloqueando a visão da parte inferior do corpo.

Essa maldita barriga de cerveja lembra sua presença em cada movimento seu. É um desconforto constante, esteja você correndo ou vestindo uma camisa justa.

Mas uma barriga de cerveja não é apenas um peso extra – também representa um risco para a saúde. Esse motivo por si só deveria ser suficiente para motivá-lo a se livrar dessa maldita barriga.

Tem barriga de cerveja e quer se livrar dela para sempre? Com um pouco de determinação e os conselhos deste artigo, a vitória é sua!

O que é barriga de cerveja?

Na linguagem popular, costumamos falar em barriga de cerveja  ou barriga de cerveja para designar a barriga protuberante de alguns homens que têm uma pequena queda pela loira. Na verdade, um forte consumo de cerveja está associado a um ganho de gordura, em particular na região abdominal.

Na verdade, “barriga de cerveja” se refere ao acúmulo de gordura na região abdominal. Isso geralmente é o resultado do excesso de calorias dos alimentos (ou álcool) e / ou da falta de exercícios.

A diferença entre uma barriga de cerveja e uma barriga inchada é que uma barriga de cerveja é devido à gordura visceral, enquanto uma barriga inchada é devido à retenção de água ou inchaço (gases).

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A que se deve a barriga de cerveja?

A famosa barriga de cerveja deve-se ao excesso de gordura visceral. A gordura visceral é a gordura armazenada na cavidade abdominal, ao redor dos órgãos. É o tipo de gordura considerado o mais perigoso para a saúde. Pessoas magras também têm maior probabilidade de ter problemas de saúde se tiverem uma grande quantidade de gordura visceral.

Infelizmente, você não decide onde vai armazenar gordura. É principalmente uma questão de sexo, idade, estilo de vida e genes. Então é possível que você tenha uma barriga de cerveja, enquanto seu melhor amigo (com quem você vai ao bar todo fim de semana) não tenha esse problema.

Quando ganham peso, os homens tendem a armazenar gordura no abdômen, enquanto as mulheres armazenam gordura ao redor dos quadris, nádegas e coxas.

Isso não significa que as mulheres não possam desenvolver uma barriga de cerveja. Só que é mais provável que ocorram em outros lugares.

Além disso, as mulheres acham muito mais difícil perder gordura do estômago porque seu corpo armazena mais gordura na preparação para uma possível gravidez.

Essa peculiaridade evolutiva permite que as mulheres tenham energia suficiente para o feto durante a gravidez.

Separamos também para você um vídeo que fala exatamente sobre o assunto:

Outra razão pela qual os homens têm maior probabilidade de desenvolver barriga de cerveja é o efeito negativo do álcool sobre a testosterona . O consumo intenso de álcool, incluindo cerveja, reduz os níveis de testosterona.

No entanto, um nível baixo de testosterona pode aumentar o risco de ganho de peso, em particular na forma de gordura abdominal.

Em geral, presume-se que quanto mais álcool você bebe, maior é a probabilidade de você ganhar peso ou desenvolver barriga de cerveja. O consumo pesado de cerveja está relacionado ao aumento da circunferência da cintura, mas também do peso.

Em outras palavras, a cerveja dá barriga à cerveja e engorda!

Nota: o risco de ganho de peso é muito maior em pessoas obesas do que em pessoas magras, de acordo com um estudo de 2009.

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