Como usar a borda para evitar PE (ejaculação precoce)

Como usar a borda para evitar PE (ejaculação precoce)

EP pode resultar de uma predisposição genética ou pode ser um comportamento “aprendido”. Em ambos os casos, se você tiver PE, provavelmente deseja resolvê-lo o mais rápido possível. Várias estratégias são eficazes, e uma delas é a borda.

Como os homens aprendem desde cedo, os pênis são coisas imprevisíveis – e às vezes, são previsíveis demais. Para alguns homens que experimentam a ejaculação precoce (EP), a última é uma verdade incômoda que pode impedir uma boa vida sexual, levando à perda de confiança e talvez até ao desejo de evitar totalmente a intimidade. EP é quando você ejacula mais cedo do que você ou seu parceiro gostariam. De acordo com Seth Cohen, MD, urologista da NYU Langone Health, a EP pode resultar de uma predisposição genética ou pode ser um comportamento “aprendido”. Em ambos os casos, se você tiver PE, provavelmente deseja resolvê-lo o mais rápido possível. Várias estratégias são eficazes, e uma delas é a borda.

VITAIS

  • A ejaculação precoce (EP) é uma disfunção sexual masculina comum.
  • O edging é uma técnica que auxilia no tratamento e prevenção da EP, com o objetivo de melhorar a intimidade e a vida sexual.
  • Edging, ou controle do orgasmo, pode ser realizado sozinho ou com um parceiro.
  • O objetivo é experimentar a estimulação sexual até pouco antes do ponto do orgasmo, retardando a ejaculação.

O que é afiação?

Também chamado de “surfe”, “pico”, “provocação” ou “controle do orgasmo”, a borda é a prática de se levar à beira do clímax, sem ultrapassar.

Edging foi descrito como “masturbação lenta” em The New Joy of Sex. A técnica também é mencionada em alguns livros intrigantes, mas talvez excessivamente intitulados, como The One-Hour Orgasm e Massive Extended Orgasm.

Você não precisa fazer isso por uma hora. Ou orgasmo por uma hora. Ou aprenda a fazer sexo por uma hora. (Na verdade, a duração média do sexo pênis na vagina é de 5,4 minutos, e a maioria das mulheres que fazem sexo com homens diz que a duração desejada de penetração é de 7 a 13 minutos.) O objetivo é apenas prolongar um pouco as coisas e aumentar sua resistência sexual.

A afiação pode ser útil para lidar com a ejaculação precoce (EP). Ao afiar, você basicamente está conhecendo melhor seu corpo. O objetivo é reconhecer como é quando você está prestes a gozar, para que possa desacelerar, recuar, retomar as preliminares, fazer um lanche leve – o que quer que vá atrasar sua ejaculação até que você e seu parceiro estejam sexualmente satisfeitos.

Como funciona a afiação?

Ao afiar, você se estimula quase até o “ponto sem retorno”, também conhecido como o fim da “fase de platô” da resposta orgástica. A fase de platô é um período bem breve do ciclo de resposta sexual: é o ponto em que, se a estimulação sexual continuar, você tem certeza de que vai gozar. Isso se estende até o ponto em que a ejaculação é inevitável.

Durante uma sessão de afiação, você se estimula (ou faz com que um parceiro o estimule). Antes de chegar ao ponto sem volta, você recua antes de se permitir o clímax. Você pode reduzir a marcha, por assim dizer, desacelerar ou alterar a estimulação. Ou faça uma pausa e descanse. Então você repete o processo se quiser.

Tipos de afiação

O método stop-start

O método stop-start é algo que você pode praticar com um parceiro ou sozinho enquanto se masturba. Quando você estiver se estimulando e sentir que está prestes a gozar, recue e faça uma pausa completa, até que a vontade de ejacular passe. Em seguida, continue a estimulação. Você pode fazer isso quantas vezes quiser em uma sessão. Com o tempo, você aprenderá a reconhecer quando está se aproximando do “ponto sem volta”, para que possa reservar um tempo para se reagrupar e depois continuar – e estender – a atividade sexual.

Método de compressão

Nesta terapia comumente recomendada para PE, você começa a atividade sexual normalmente, até se sentir quase pronto para ejacular. Em seguida, peça ao seu parceiro que aperte a ponta do seu pênis, no ponto onde a cabeça (glande) se junta à haste. Segure o aperto por alguns segundos, até que a vontade de gozar recue. Você pode fazer isso várias vezes em uma sessão. Certifique-se de ter um orgasmo satisfatório no final.

Balonismo

“Balonismo” é uma forma de afiação que incorpora exercícios de Kegel, que têm como objetivo fortalecer os músculos do assoalho pélvico. Se esses músculos estiverem fracos, eles podem prejudicar sua capacidade de retardar a ejaculação. Ter músculos do assoalho pélvico mais fortes também pode melhorar a qualidade de seus orgasmos.

Para identificar os músculos do assoalho pélvico, pare de urinar no meio do caminho. Para praticar Kegels, contraia os músculos do assoalho pélvico, segure a contração e relaxe.

Ao inflar, você se estimula para um pouco antes do ponto sem volta. Então, conforme você recua, você executa Kegels e permite que sua ereção diminua – ou esvazie, se desejar. Então você se estimula de volta à excitação total e repete o processo.

Benefícios da afiação

Quando você pratica afiação para tratar a EP, está treinando novamente seu corpo para fazer sexo de uma forma mais prazerosa e melhorando sua saúde sexual.

Diversas ferramentas podem apoiar a afiação para tratar PE.

Terapia e SSRIs

Alguns antidepressivos conhecidos como SSRIs (ou inibidores seletivos da recaptação da serotonina) têm o efeito colateral de retardar a ejaculação. Como o acrônimo sugere, esses medicamentos evitam que o cérebro absorva a serotonina, a substância química do cérebro que “faz bem”. Quanto mais serotonina está presente em seu cérebro, mais tempo pode levar para você gozar. SSRIs incluem sertralina, paroxetina e fluoxetina.

Produtos de benzocaína / lidocaína

Para reduzir a sensibilidade em seu pênis, permitindo que você retarde a ejaculação, você pode aplicar um produto contendo os agentes anestésicos lidocaína ou benzocaína – como um creme, gel ou toalhete de pacote único – em seu pênis antes de praticar beiradas ou ter relações sexuais .

A benzocaína e a lidocaína têm sido usadas na medicina desde o início do século XX e são amplamente consideradas seguras, contanto que você as use de acordo com as instruções. Leia mais sobre benzocaína versus lidocaína para PE aqui.

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